Все мы когда-нибудь грустим, расстраиваемся, слушаем грустную музыку, чувствуем одиночество и тоску, особенно когда в жизни происходят плохие события. В такие моменты не стоит изображать радость и натягивать на себя улыбку, ведь грустить важно и нужно. Как бы парадоксально это не звучало, но грусть – это и есть ключ к счастью, основа психического здоровья человека. Блокировка негативных эмоций приводит к затяжной депрессии, поэтому не нужно избегать проблему грусти. Важно прожить и выплеснуть все негативные эмоции, осознать и принять их, подзарядиться энергией, чтобы двигаться дальше на пути к радости и счастью. Арт-тетрадь «Если мне грустно» включает в себя 10 листов заданий, которые можно предлагать ребенку в рамках любого психологического занятия, в ходе диагностической работы или использовать как самостоятельный арт-терапевтический прием. Условно тетрадь можно разделить на две части, первая из которых включает техники на осознание и выражение на бумаге чувства грусти, печали, ее причин. Вторая часть – это различные арт-упражнения, направленные на формирование позитивного мышления и мироощущения, создание положительного эмоционального фона, релаксационные техники.
Арт-тетрадь «Если мне грустно» включает в себя следующие темы:
1. Чувства и мысли 2. Сундук того, что меня огорчает 3. Рисунок в круге 4. Опавшие листья 5. Любящее сердце 6. Счастливое место 7. Смешные моменты 8. Счастливый дом 9. Мой рецепт счастья 10.Мандала радости и счастья
После покупки вы получите: ⭐ Арт-тетрадь "Если мне грустно" (1 pdf файл для печати, 10 рабочих страниц + обложка). ⭐ Методическое руководство для специалистов (1 pdf файл для печати).
Из-за различий в калибровке мониторов и принтеров цвета при печати могут отличаться от цветов на экране. Итоговое качество печати будет зависеть от типа используемого принтера и бумаги.